[問題] 關於運動後洗澡的時間

[waterman3350 (大象皮)]

請問各位前輩
在運動後有規定多久洗澡嗎
那洗澡的水溫有比較合適的嗎？
小弟現在都是跑步完與重訓後
直接洗冷水澡
這樣會對身體有不良的影響嗎？
因為有朋友這樣講，有些擔心
所以才來提問，謝謝！

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◆ From: 61.31.30.178
推 DLCSEA:休息半小時到一小時在洗冷水澡吧..不然老了會得風濕..
→ DLCSEA:洗熱水則無所謂
推 sunwarm:你將一個燒燙的玻璃容器 丟進去冷水 就知道有啥影響了
推 Spearm1nt:不會有影響 不然籃球員比完賽冰敷 腳早爛了
推 DKer:洗冷水澡跟局部冰敷差很多吧
→ onebit2:隔天如要運動 冷水 隔天不運動 溫熱水
推 DLCSEA:運動完冰敷跟洗冷水澡是兩回事...
推 lsslss:把人丟進冷水裡跟用局部冰敷這兩個降溫範圍差很多捏
推 Spearm1nt:所以他的影響是..?
推 ericbaukimo:可以解釋一下為啥會風濕嗎？洗冷水洗了將近一個月了..
推 Spearm1nt:洗冷水澡會加重風溼 但不會因而導致風濕
推 ericbaukimo:那游泳的呢@@?
推 caiarno777:感覺 這跟冷不冷車的問題一樣
推 ru04hj4:聽別人說 如果馬上洗盡量洗接近身體溫度不要超過