[問題] 請教各位高手

[arbil (12345)]

    1. 喝高蛋白, 每喝必拉...這樣還有效嗎?

    2. 明明有健身, 但平常肉就是軟軟的, 手臂之類, 除非稍用力...
       教練說這樣的肌肉其實比較好, 是嗎?

    3. 我173 63但是肚子一歪就是有個幾層, 已經常游泳了...

    謝謝各位高手!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.74.227.178
推 lsslss:肌肉是具有彈性的...不用力時一樣也是軟的(非脂肪的軟)...
→ lsslss:搞不好體重低體脂高...高蛋白沒在喝沒辦法回答真抱歉...
推 oxymoron:ar大 那你喝鮮奶會拉嗎?
→ arbil:我從小愛喝鮮奶 不會拉
推 oxymoron:那你要不要先喝少一點 稀一點看看？　先喝1/5匙來適應?
推 mardrea:我也想問1 我喝豆漿也拉 這樣倒底有沒有吸收到呢
推 Delicious0:喝牛奶會拉代表你腸胃對乳醣吸收不良...
→ violingdae:喝一陣子腸胃習慣就不太會拉了說!
→ hebe986:從小到大每天一定要喝牛奶