[不爽]為什麼要用「操」這個字呢?

[water1216 (水男孩)]

   今天帶著愉悅的心情上了健身房
      踩著輕快的腳步  耳機的音樂輕鬆的伴奏
        心裡想著:今天要好好的鍛鍊ㄧ下自己的胸肌
          手裡摸了一下自己的胸肌  要好好長大喔~~

     嗯~~一進去門口 心情就down了一半了
       os:又是那個A教練....囧...

    想要假裝沒看到轉身離開 但是他大叫了我的名字
        還加了一句我最不喜歡聽的外號


        國家英雄....(我的工作一點都不偉大 不要給我貼標籤...)

    我:hi~我來運動了!!
    A教練:是啊!!今天又來運動了嗎?
    我:是啊~~(心中的os:廢話!!不然是來吃飯啊?)
    A教練:那今天有要做史密斯握推嗎?
    我:會啊...(心中的os:中心!!!可以換一個教練幫我護槓嗎?)
    A教練:那我今天要好好的操你ㄧ下喔!!
    我:囧....


       在30分鐘後的跑步，熱身完畢要準備握推了
    A教練:今天要好好的操你ㄧ下囉!!
    我:囧...(我是來健身的，不是來被你操的!)

    我之前都是給另外ㄧ位教練訓練史密斯握推的，他的訓練方式是金字塔方式
    先從基本的空槓暖身*10下 →50公斤*10下→55公斤*10下→60公斤*10下
    65公斤*10下→70公斤*10下  每一次的休息只有1分半鐘
    (視自己能力而定推不上去就放棄 但是一定要有堅持到最後)
    →60公斤*10下→50公斤*10下(做到沒力...但是我每一組都有做到10下)
    這是另外ㄧ位教練指導我的金字塔訓練，不知道對不對?
    不過我真的有感受我的胸肌有練到的感覺 而我適應了這個訓練方式

    但是!!!!!!在這位A教練的訓練下 我充分的感受到我的手臂是酸痛的
    今天訓練下來的過程
    60公斤*12下→65公斤*12下→70公斤*沒幾下→70公斤*沒幾下
    還是70公斤*沒幾下→60公斤*沒幾下→50公斤*作到沒力下
    還每組只休息1分半鐘
    都已經舉不上去了 還在那裡大喊 再來 再來!!
    舉不上去休息之後 還用ㄧ種不削的眼神看我
    眼神彷彿透漏  這樣不行喔!!!

    最後心裡面飆髒話  幹!!!老子明天還要工作!!你搞死我啊!!
    胸部都沒練到 手臂酸到不行!!

    我的工作跟我的體能有很大的關係 沒有錯!!
    但是  我是人 不是超人
    我來這裡運動 不是來被你操的
    A教練!!請你注意你的字眼!!

    請問各位健身大大 在健身的時候 會有健身教練做出不合理的訓練方式嗎?

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◆ From: 210.241.16.226
推 a521325:通常是我操死訓練夥伴 很希望有人也來操死我
推 ericbaukimo:我比較喜歡a教練的練法....
推 Spearm1nt:你要跟他講你的需求啦　　不然他一定照他方法操你
→ ghostforever:說老實話 我覺得A教練的比較合理
→ ghostforever:而且很奇怪  你可以50kgx10rm、55x10、60x10、65x10
→ ghostforever:後70還可以10下    換成60x12 65x12後70就沒力？
→ ghostforever:另外除了組數重量不同  A有叫你姿勢或出力方式改變嗎
→ ghostforever:不然平平是臥推  怎會一個練到胸一個練到手...
推 n4939733:大大你是什麼國家英雄阿~~  XD
推 kobeinverson:可以叫A教練去吃屎嗎？是健身運動又不是競技運動
→ cosy:不這樣練怎麼進步...我覺得A教練的練法很合理阿!! 你若只想
→ zmimoboy:你運氣不錯 有教練願意花時間操你 你真的該高興
→ cosy:照自己的步調健身 那何必上教練課? 標準姿勢上手就能自己玩啦
→ zmimoboy:應該不是課程 應該是主動幫忙吧!願意花時間的教練很少了
→ cosy:若是教練主動幫忙 那真是佛心來著....
推 Delicious0:我覺得A教練很棒呀,不吃苦怎麼練得上去...
→ water1216:是這樣喔 我是覺得循序漸進的方式練比較好 不喜歡一下就
→ water1216:很重 沒想到會有教練幫你護槓是佛心來著 難道其他的健
→ water1216:身的教練不會幫大家護槓嗎?應該會吧~~
→ water1216:沒有金字塔的練法嗎?輕到重 重到輕 結束...
→ cosy:一樣都是練到力盡 A教練的方式比較有操到 效果比較好!!
→ kikimoon:誰要當我的A教練阿? 好久沒有酸痛感了
推 hahacc:a教練好 我喜歡XD
推 gawk:A教練讓你身材好 另一個教練會讓你心情好 但很奇怪你手會痠痛
推 kevin751021:有時候我都跟我夥伴互酸對方 不爽之後就會特別有力XD
推 cartain:溝通吧
推 s49113015:我也覺得A教練是好人....
→ water1216:怎麼大家都說他是好人呢 你發了他好人卡了!!!
→ water1216:A教練:我不想當好人!!囧
→ XZXie:你叫國雄對吧...
→ tooodark:因為你被操又不敢說不於是一直被操…
推 rightright2:我要操死你  哈哈
→ water1216:小弟覺得這個操字真的聽起來不順耳啊~
推 me9:搞不好 其實A教練想的是另有其事 樓上你說對不隊....(奸笑)