看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
※ 引述《water1216 (水男孩)》之銘言: : 小弟我從兩個月前參加了健身房 那時候的我的重量65公斤 : 在我努力的健身之後 兩個月之後 我的體重 : 從65公斤變到了72公斤 : 嗯嗯嗯~~~相當滿意 我本人170公分 72公斤  :   不知道各位大大覺得這樣的重量與身高覺得好嗎  :   我是很滿意  :     但是。。。。 :    不知道為什麼我的同事與朋友都說我 :    你~~~胖了!!! :       :      為什麼大家不是說我變壯了? 而是我變胖了!! :    我的手臂明顯的變粗了!!胸肌也明顯的變大了!! :     雖然我的肚子沒有六塊雞 但是至少有個不明顯的線條 :    我只有練手臂跟胸肌而已 但是為什麼大家都說我胖了呢!! :     :     難道說真的自己是胖了 而不是變壯了 :     :    我要努力的變壯 手臂超粗 超有線條 胸肌超方塊 :      那肚子的話 可以不要練嗎?   :    練身材一定要練肚子嗎 六塊肌可以練成三塊就好了嗎? 聽說要附圖 但是我沒有無名 請各各大大下載來看看 尚若有嚇到各位 請勿見怪 七月到了也可以嚇嚇阿飄 小心服用!!! http://www.yousendit.com/download/Q01FN3RYQVNRR2MwTVE9PQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.16.226
allen1216:體脂還太高 多做有氧吧!! 08/17 18:34
juor2:只有兩個月太短了,作點有氧吧 08/17 18:38
ZeroSea:我看也是胖阿~ XD 08/17 18:42
childrenA:看也是胖阿~ XD 08/17 18:47
thomaski: 看也是胖阿~ XD 08/17 18:51
parfaitsonge: 是胖阿~ XD 08/17 18:57
lauren1788: 也是胖阿~ XD 08/17 19:05
VTX: 我看也是胖阿~ XD 08/17 19:05
Hiruto: 這真的是胖啊~ XD 08/17 19:06
hcir:看也是胖阿~ XD 08/17 19:06
kodar7544:原po超壯的~ XD 驚嘆號一直用卻都沒想到是自己真的胖 08/17 19:06
Delicious0: 也是胖阿~ XD 板友真狠~ 08/17 19:06
notmine:連結看不到了 08/17 19:10
ww12575:連結移除了喔 我還沒看到耶!!!(敲碗) 08/17 19:12
Suckgoodbud:還好啦 有勇氣貼都要拍手了 再加油! 08/17 19:12
wqert:推樓上說的, 有勇氣貼都要拍手了... 08/17 19:15
water1216:不知道哪裡來的自信 才敢上傳的吧 謝謝大家的指教!! 08/17 19:16
wqert:兩個月增加七公斤,恐怕是會增加一些脂肪.... 08/17 19:17
Hiruto:不要覺得失望,這代表你的進步空間還非常非常大的 08/17 19:17
wqert:不知道有沒有兩個月來的腰圍變化數字... 08/17 19:17
water1216:謝謝hiruto的鼓勵 感恩 我會更努力的!! 08/17 19:19
wqert:我個人推薦看一個指標: 胸腰圍比值. 可以監控有沒有變胖. 08/17 19:19
cosy:老實說 看到你的體重變化就肯定是變胖了....兩個月增加七公斤 08/17 19:36
cosy:不可能全都是肌肉量阿(肌肉哪那麼好練) 肯定還有增加脂肪.... 08/17 19:37
water1216:我的肚子是硬的 不是軟軟的肥肉啊 這樣還是肥嗎? 08/17 20:06
GX90160SS:以肚子來說,若看不到肌肉線條,都算肥。 08/17 20:13
hkx:我身高體重和樓主差不多,腹部有像烤肉架壓出來的線條 08/17 21:02
hkx:我覺得我自己還是胖XD 08/17 21:02
wqert:hkx 給張圖好嗎? 低調的話用水球. XD 08/17 21:44
water1216:怎麼wqert要圖要那麼凶呢 有點害怕 驚驚 08/17 23:15
hkx:http://hkx.myweb.hinet.net/hkx4.jpg 168/72 08/17 23:39
YangJimmy:樓上這樣有72喔?? 看起來感覺像65 08/18 02:00
sendtony6:你這樣~~~離壯還有點遠喔~ 08/18 20:16
lsslss:我為什麼看不到圖阿 冏> 08/18 20:34
hkx:看不到圖+1,可以請原po補一下嗎XD 08/18 20:36
caiarno777:hkx 請問 您練了那裡?! 08/18 22:01
hkx:全身都有在練,只不過是在家練的XD 08/18 23:36
me9:顆顆 說有烤肉紋 我還以為像8BQ那樣 嚇死我也 想說怎練的= = 08/19 09:05
austinpower:原PO勇敢一點補個圖拉!!!不要放了又拿掉... 08/22 10:50
kee32:The link you have clicked is not available. 08/22 16:00
kee32:所以我猜是胖七分壯三分 08/22 16:00