推 allen1216:體脂還太高 多做有氧吧!! 08/17 18:34
推 juor2:只有兩個月太短了,作點有氧吧 08/17 18:38
推 ZeroSea:我看也是胖阿~ XD 08/17 18:42
推 childrenA:看也是胖阿~ XD 08/17 18:47
推 thomaski: 看也是胖阿~ XD 08/17 18:51
推 parfaitsonge: 是胖阿~ XD 08/17 18:57
推 lauren1788: 也是胖阿~ XD 08/17 19:05
推 VTX: 我看也是胖阿~ XD 08/17 19:05
推 Hiruto: 這真的是胖啊~ XD 08/17 19:06
推 hcir:看也是胖阿~ XD 08/17 19:06
推 kodar7544:原po超壯的~ XD 驚嘆號一直用卻都沒想到是自己真的胖 08/17 19:06
推 Delicious0: 也是胖阿~ XD 板友真狠~ 08/17 19:06
推 notmine:連結看不到了 08/17 19:10
推 ww12575:連結移除了喔 我還沒看到耶!!!(敲碗) 08/17 19:12
推 Suckgoodbud:還好啦 有勇氣貼都要拍手了 再加油! 08/17 19:12
推 wqert:推樓上說的, 有勇氣貼都要拍手了... 08/17 19:15
→ water1216:不知道哪裡來的自信 才敢上傳的吧 謝謝大家的指教!! 08/17 19:16
→ wqert:兩個月增加七公斤,恐怕是會增加一些脂肪.... 08/17 19:17
推 Hiruto:不要覺得失望,這代表你的進步空間還非常非常大的 08/17 19:17
→ wqert:不知道有沒有兩個月來的腰圍變化數字... 08/17 19:17
→ water1216:謝謝hiruto的鼓勵 感恩 我會更努力的!! 08/17 19:19
→ wqert:我個人推薦看一個指標: 胸腰圍比值. 可以監控有沒有變胖. 08/17 19:19
推 cosy:老實說 看到你的體重變化就肯定是變胖了....兩個月增加七公斤 08/17 19:36
→ cosy:不可能全都是肌肉量阿(肌肉哪那麼好練) 肯定還有增加脂肪.... 08/17 19:37
→ water1216:我的肚子是硬的 不是軟軟的肥肉啊 這樣還是肥嗎? 08/17 20:06
→ GX90160SS:以肚子來說,若看不到肌肉線條,都算肥。 08/17 20:13
→ hkx:我身高體重和樓主差不多,腹部有像烤肉架壓出來的線條 08/17 21:02
→ hkx:我覺得我自己還是胖XD 08/17 21:02
推 wqert:hkx 給張圖好嗎? 低調的話用水球. XD 08/17 21:44
→ water1216:怎麼wqert要圖要那麼凶呢 有點害怕 驚驚 08/17 23:15

推 YangJimmy:樓上這樣有72喔?? 看起來感覺像65 08/18 02:00
推 sendtony6:你這樣~~~離壯還有點遠喔~ 08/18 20:16
推 lsslss:我為什麼看不到圖阿 冏> 08/18 20:34
→ hkx:看不到圖+1,可以請原po補一下嗎XD 08/18 20:36
→ caiarno777:hkx 請問 您練了那裡?! 08/18 22:01
→ hkx:全身都有在練,只不過是在家練的XD 08/18 23:36
推 me9:顆顆 說有烤肉紋 我還以為像8BQ那樣 嚇死我也 想說怎練的= = 08/19 09:05
推 austinpower:原PO勇敢一點補個圖拉!!!不要放了又拿掉... 08/22 10:50
→ kee32:The link you have clicked is not available. 08/22 16:00
→ kee32:所以我猜是胖七分壯三分 08/22 16:00