Re: [問題]滾輪練腹肌，跪姿跟用站姿效果差很多嗎？

[alains (單車,游泳,加菲貓)]

※ 引述《s49113015 (無敵爆炒阿熊)》之銘言：
: 小弟現在體脂13.6%
: 差不多站姿能做10下吧@@

   想請問一下,大家站姿做滾輪
   是幾乎貼地,
   像這樣 http://tw.youtube.com/watch?v=fqSpCahng5c

   還是這樣?
   http://tw.youtube.com/watch?v=0aZFTsuwnrU
   沒到幾乎貼地的程度

   是不是第一種效果比較好!?
   在下只能做第二種
   幾乎貼地的話會起不來,請問有什麼技巧嗎?

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哇!這隻拉布拉多的毛怎麼那摸長啊!?    恩!因為他是黃金獵犬   ￣▽￣|||
那這隻米格魯耳朵跟身體怎麼那麼長?    暈!因為他是巴吉度
那隻挪威拿的臉怎麼那麼尖耳朵還立起來 怒!因為他是杜賓狗   (╯‵□′)╯︵┴─┴
咦?這隻哈士奇怎麼是棕色的!還滴口水   驚!因為他是狼啊!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.129.76.48
推 djaiodja:感覺會很傷腰椎耶
→ lsslss:我覺得負重做半仰臥練腹肌比較感覺
→ ekfist:滾輪耍帥用的，可以問問腹肌練的好的哪一個是用滾輪練出來
推 YangJimmy:這...第二個是小弟之前拍的...
→ YangJimmy:只能說~那時候剛進化到站姿，姿勢不標準XD
推 YangJimmy:另外，膝蓋有沒有著地差很多。我也想做第一種
推 lovepe99:做仰臥起坐不會比較單純簡單點嗎@@?
推 chestsun:第一個也太強了= =
推 dschris:第一個...板上應該很多人都行吧...
推 dschris:而且站姿滾輪為什麼膝蓋會著地??...@@
→ acegikmp:最近有沒有鄉民急著傷腰椎的新聞阿？？