推 oxymoron:正相關 但看一下 舉重的 體重六七十 舉的重量嚇死人... 08/25 16:20
推 oxymoron:牽涉的東西太多了 練法 天生的一些東西 都有影響... 08/25 16:24
→ oxymoron:同樣是拿槓鈴 健美 舉重 健力 練法就不大相同 08/25 16:25
→ adambleach:那像我這樣 是比別人容易長肌肉 還是比別人不容易 08/25 16:26
→ adambleach:就像別人可能一百覺得很刺激 我六十就覺得很刺激 那是 08/25 16:28
→ adambleach:還是說我也要努力到一百 才會跟別人有一樣的效果 08/25 16:29
→ adambleach:還是我六十的刺激就相當於別人一百的刺激了 08/25 16:30
推 oxymoron:你如果要體態好 沒有要從事球類或其它運動 力量沒差吧? 08/25 16:31
推 Delicious0:記得看過練健力的60kg可以臥推200kg.... 08/25 18:26
→ acegikmp:脂肪 08/25 19:05
推 unusual:通常容易胖的人長肌肉也比較容易,瘦子剛好相反 08/27 14:15