→ daycat:背是大~~的肌群 當然要大~~的器材...又不是在討價還價... 08/26 11:29
→ ky5689:還是可以練到阿= = 08/26 12:30
→ daycat:是的...只是您算算肌肉面積...就會覺得做得很心酸... 08/26 13:12
→ PaulAnka:其實闊背肌還好，沒動到很大面積的肌群 08/26 13:15
→ PaulAnka:真正用動到背部最多面積的是單槓 08/26 13:15
→ PaulAnka:但是單槓要學會怎麼運動背部出力而不是靠手臂很不簡單 08/26 13:16
→ daycat:背擴肌與單槓是指肌群.動作.OR?不釐清點 初心者會霧煞煞喔 08/26 13:19
→ PaulAnka:當我多說的，我跳tone了 08/26 13:21
→ daycat:小弟知道您要表達的...您並不是多說的唷... 08/26 13:26
推 Takanohana:慢慢來吧 08/26 20:55