推 lsslss:做久應該就會改善了或是雙手都換成較輕的 盡量別左右不同重 08/27 02:34
推 FF11:屁股會酸 +1 08/27 05:41
→ elpam:背打直 重心放正中 膝蓋對著腳尖 08/27 09:40
推 HSTim:我也會酸 我一直以為是正常的勒ＸＤ 08/27 12:57
推 reallocust:屁屁會酸 +1 08/27 20:27
也不知道為什麼
其中一邊屁股特別酸
就是左屁股
就是跨出去是左腳蹲下去
要佔起來的時候左屁股很酸痛
那種痛有點像是超出負荷那種痛
做的時候我還特別將重心往右傾
然後啞鈴左手也拿比右手輕
可是還是沒改善
請問是什麼問題呢
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