推 Iyar:我也有這種感覺過 也是做最重的時候在痛... 08/27 11:05
→ Iyar:感覺上好像是我呼吸 吐氣沒控制好可能有不小心憋到氣 08/27 11:06
→ Iyar:所以腦部血壓爆高?? 得休息個兩三禮拜不做最重的才慢慢好起來 08/27 11:07
→ speoeplex:我後腦杓有這樣過 08/27 20:38
→ Jochum:我後腦杓也痛過,後來熱身作久一點,重量不要老師衝那麼重就 08/28 00:55
→ Jochum:沒再痛過了 08/28 00:56
推 lsslss:憋氣會造成顱內血壓上升...容易造成微血管爆裂... 08/28 00:58
推 water1216:建議你不要睡不好或者睡不飽就去運動 08/28 21:16
→ water1216:我現在也是睡不好的情形 我還是去健身 造成身體不適 08/28 21:17
→ water1216:還是睡飽一點 狀況好一點再去運動 重訓 08/28 21:17