推 parfaitsonge:妹:如果是哥哥的話，可以呦!! 08/31 22:28
→ lsslss:兩個月的努力即使消失了也很快就補得回來... 08/31 22:31
→ onebit2:知道對的方法 什麼時候作都有效 最怕的是不作 08/31 22:39
→ onebit2:先控制飲食 好好養傷 等傷好再說吧 一堆擦傷 作什麼都痛吧 08/31 22:40
推 Iyar:擦傷一個禮拜左右應該就可以結痂了吧 既然不能運動 就戒口吧 09/01 02:28
經過一個暑假的訓練
也算是略有小成
可以往下穿一個SIZE的衣服了
無奈最近出了個小車禍
擦傷居多
有些撞傷
所以有氧運動是暫時不能做一陣子了
我通常都游泳
這幾天
飲食有多吃了一點
因為想要早點復原
無奈短短兩三天
體重直線上升三公斤
我很害怕我兩個月的努力
因為一個車禍
化成泡影
想請問一下
在腳受傷的情況下
只剩少吃一途了嗎
還是有什麼一些簡單的有氧運動
謝謝
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妹:如果是哥哥的話，可以呦!!
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