[問題] 這樣要熱身嗎？

[DeathEraser (擦)]

因為手腕有點受傷
兩三天沒做訓練了

想做個仰臥起坐
我只做這個還要熱身嗎

我是指完整整套熱身，包含有氧五～十分鐘

謝謝

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推 zeromvp:受傷還不熱身就太超過了
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