推 lsslss:有點肌肉撐起加上脂肪覆蓋就可以看起來頗大... 08/31 23:26
推 lovepe99:最好是慢跑練胸肌= =.. 08/31 23:26
→ Spearm1nt:慢跑對練胸肌很有效 聽他在唬爛 08/31 23:27
推 a521325:我想看慢跑練出的胸肌有多強悍 圖勒!!敲碗 08/31 23:27
→ lsslss:就算是慢擺臂有帶到胸肌我想也比不上臥推或飛鳥的成效.... 08/31 23:28
→ ky5689:慢跑練胸肌 又是一個新的訓練法 看不出胸肌? 圖? 08/31 23:28
推 zeromvp:哈哈 除非你同學是強者XD 08/31 23:29
→ SalutDeus:恩恩 因為我胸肌是練啞鈴上舉和飛鳥 所以我很懷疑他說的 08/31 23:31
※ 編輯: SalutDeus 來自: 218.211.236.114 (08/31 23:32)
→ Tidus0000:感覺比較像是 減脂 然後跑出胸肌@_@? 08/31 23:31
→ SalutDeus:我同學應該...看他體格 應該體脂高吧? 沒圖XD 08/31 23:33
推 basketkdash:慢跑練胸肌XD 除非你推卡車慢跑 08/31 23:35
→ talrasha:你同學觀念錯誤...沒啥好說的 09/01 00:10
推 kobetwo:我還慢跑還會帶動背部肌群練擴背 打手槍練二頭三角 09/01 00:24
推 Iyar:徦的 除非他手上拿著槓鈴在跑.... 09/01 02:17
→ celicx:172/80....是很多的脂肪加上一點點肌肉所造成的胸部錯覺.. 09/01 09:15
推 TSFM:如果慢跑那樣就能練胸肌，那手臂跟著擺動不就也變卜派 09/01 11:00
→ cosy:172/80 不是非常壯就是很胖!! 基本上後者機率很大 這樣子說有 09/01 19:02
→ cosy:胸肌 我怎麼也不相信!!! 就算有也看不到.... 09/01 19:03
推 violingdae:你被表了啦~那馬拉松選手的胸肌不就跟籃球一樣大 09/02 04:01
→ weywey1010:拿槓鈴在跑XD 03/19 08:29