推 ccw0808:精緻米飯類都容易餓 糙米比較不會 上營養課學的 09/03 00:52
推 bluedaydream:升醣 指數 跟 負擔... 09/03 01:50
→ brianw:恩恩，多謝! 09/03 20:08
歹是特別回一篇文@@
想問一下z板友說的
"飯=醣類 會造成血糖快速升高 就會造成容易餓"
這句話是真的嗎?(是指白米飯?)
因為某kerker網友太可愛了,讓我分不清哪句是真的= =
ps
其實我從小就這樣了@@
吃完飯常常過一下肚子就開始餓了~
只是接觸重訓以後情形有時候會比較誇張
像中午自助餐我又裝得爆滿,
然後才走到宿舍就又開始餓了QQ
所以晚上游完泳就去吃火鍋了科科
還有感謝h板友，
我體重只有因為最近狂吃狂喝變胖了一兩公斤^^||
多謝提醒。
對了，我吃糖只是想說
可以稍微沒那麼想吃別的東西這樣= =||
因為全麥吐司通通被嗑光了不敢再吃了QQ
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※ 編輯: brianw 來自: 140.113.190.165 (09/03 00:39)