推 joe6304105:請相信專業吧 09/07 22:59
推 taiwan81903:我脊椎側彎 椎間盤突出的毛病 我是做小量啦~~~ 09/07 23:02
→ taiwan81903:請慎重考量自己的狀況嚕 健康第一阿 09/07 23:02
→ Delicious0:我也脊椎側彎,我壓腿照壓 09/07 23:09
→ juor2:同樓上 09/07 23:48
推 ultraGao:我有頸椎胸椎側灣 有重訓 但是一不舒服就馬上回診 09/07 23:51
→ ultraGao:最近開始跳有氧 醫生說得是對的 有氧比較好 09/07 23:53
→ ultraGao:畢竟側彎常伴隨肌肉(出力)不對稱 重訓一個人的話 09/07 23:54
→ ultraGao:不見得能確保出力的對稱性 嚴重的話還會加重 09/07 23:55
→ ultraGao:所以我就找了個推拿師朋友跟我去做重訓！ 09/07 23:55
推 sten001:脊椎側彎 醫生不是都說要加強背肌嗎?? @@ 09/08 00:02
→ sten001:不過有氧運動真的是保健身體的好方法!! ^^ 09/08 00:03
推 yayaki:從身體健康來看 有氧真的比較有效率 又全身性 09/08 01:05
→ PaPaSoft:我不是想否認有氧對身體健康的好處 只是覺得重訓不應該 09/08 01:31
→ PaPaSoft:像那醫生說的那樣一文不值而已 09/08 01:32
推 clemens22:不喜歡健身的人總會找到自己一套說法的 09/08 01:39
→ BestMan1069:以我看到的 幾乎重訓的人95%都駝背 你說呢..... 09/08 10:02
推 Spearm1nt: 我說你看錯了 09/08 11:21
推 f8425:我看到的個個都是抬頭挺胸~雄糾糾氣昂昂的 09/08 12:35
推 a521325:best想表達?? 09/08 13:27
→ BestMan1069:醫生講得話要聽 09/08 13:37
→ a521325:也許重訓人口有駝背者只有5% 剛好95%都被你看到... 09/08 13:40
→ acegikmp:best講的話聽聽就好 09/08 16:19
推 a521325:ACE果然是王牌 講話真直呢 XD 09/08 17:53
推 kodar7544:各位觀眾~四張ㄟ死 09/08 17:57
推 abcdDBG:95%駝背??...在健身房進進出出我怎麼沒印象有看過...? 09/08 18:59