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 之前因為要到歐洲騎單車,才開始努力練身體,  練了八個月後略有小成,不過這兩個月從馬德里騎到希臘後…  沒重訓加上飲食不正常,蛋白質攝取不足  又變回來了XD     我的練法都是在這個板上所學的~謝謝各位前輩的指教~    http://www.wretch.cc/album/show.php?i=dancechiang&b=5&f=1470889057&p=0   -- http://tinyurl.com/ywo57w -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.163.76
kodar7544:good~ 09/10 17:21
autosun:很美觀的身材~線條很好看 09/10 17:22
chiangkengli:沒有大家的意見也沒辦法進步這麼快!健身板很棒! 09/10 17:24
l11111111:好棒的奶...(口水) 09/10 18:36
Gasnalaga:羨慕啊@@... 09/10 18:39
atschung:所以其了70天後 身材有什麼差別嘛 挺有趣的 09/10 23:15
chiangkengli:身材變很多~腿變超壯的,等我網誌寫好再來分享吧! 09/10 23:17
Lowrider:好強.... 09/10 23:27
Gasnalaga:能在網誌上分享一下你的課表嗎? 09/10 23:44
sinyowu:推圖 09/11 00:29
chiangkengli:好的~日後補上~ 09/11 00:32
spony0216:想請問一下圖片中的lucky strike煙,是在機場買的嗎 09/11 02:00
chiangkengli:是唷,在中正機場買的,好像430一條 09/11 02:23
violingdae:歐洲真漂亮 09/11 05:44
Terminator99:線條不錯耶~長的又帥,真羨慕@@" 09/11 12:24
snoopy710918:原來圍棋是跟你去歐洲 09/11 21:30
chiangkengli:大家都說我長的像阿KEN耶~哈哈~ 09/11 21:38
chiangkengli:對呀~你是圍琪的朋友唷? 09/11 21:38
sunplay:猴塞雷啊 10/21 19:02