[問題] 之前練了八個月左右的成果，（純秀圖）

[chiangkengli (我是姐姐的~~)]

　之前因為要到歐洲騎單車，才開始努力練身體，
　練了八個月後略有小成，不過這兩個月從馬德里騎到希臘後…
　沒重訓加上飲食不正常，蛋白質攝取不足
　又變回來了XD
　　
　我的練法都是在這個板上所學的～謝謝各位前輩的指教～
　
　http://www.wretch.cc/album/show.php?i=dancechiang&b=5&f=1470889057&p=0
　

--
http://tinyurl.com/ywo57w


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.163.76
推 kodar7544:good~
→ autosun:很美觀的身材~線條很好看
→ chiangkengli:沒有大家的意見也沒辦法進步這麼快！健身板很棒！
推 l11111111:好棒的奶...(口水)
推 Gasnalaga:羨慕啊@@...
推 atschung:所以其了70天後 身材有什麼差別嘛 挺有趣的
→ chiangkengli:身材變很多～腿變超壯的，等我網誌寫好再來分享吧！
推 Lowrider:好強....
推 Gasnalaga:能在網誌上分享一下你的課表嗎?
推 sinyowu:推圖
→ chiangkengli:好的～日後補上～
推 spony0216:想請問一下圖片中的lucky strike煙,是在機場買的嗎
→ chiangkengli:是唷，在中正機場買的，好像４３０一條
推 violingdae:歐洲真漂亮
推 Terminator99:線條不錯耶~長的又帥，真羨慕@@"
推 snoopy710918:原來圍棋是跟你去歐洲
→ chiangkengli:大家都說我長的像阿KEN耶~哈哈~
→ chiangkengli:對呀~你是圍琪的朋友唷?
→ sunplay:猴塞雷啊