推 aircarterfan:可能肱三頭撐不起來50磅第一下吧.. 09/11 13:41
推 ketter:輔助肌群不夠力 09/11 15:22
→ acegikmp:盡量自己來吧 = = 09/11 16:27
推 chiangkengli:第一下就要人補呀…那一定過重了呀～ 09/20 17:03
各位大大，小弟最近出了一個問題，
拿啞鈴練上胸或者三角的時候，在有人幫忙捕第一下的時候，可以拿50磅，
但是沒有人幫忙捕第一下的時候，只可以拿40磅，
請問大家，我應該加強哪個部位的訓練？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.129.226