推 onlygr:大大超強！小弟只有臥推比較克難Orz.背至少還有單槓可拉XD 09/11 21:37
推 lishiter:哇塞!!太猛了!!很好看的身材!! 09/11 21:42
推 e3e2e1wc:淚推克難 09/11 21:52
推 ssk888:推啦 練背那個太屌啦 好強 09/11 21:56
推 hkx:這樣練背用看的就覺得手指好痛XD 09/11 21:58
→ ffftttyyy:其實我都用襪子墊著~~~~~~ 09/11 22:00
→ e3e2e1wc:感覺都沒練到腹肌 怎那麼明顯 (我是新手@@) 09/11 22:02
推 ZETAonly0088:請問一下板大～～你有順便練顛峰戰士嗎？？ ︿︿ 09/11 22:04
推 lu77714:好威阿 09/11 23:17
推 YangJimmy:好文! 推 雞蛋裡挑骨頭一下，划船腰挺直會好一點 09/11 23:28
→ Delicious0:天呀!原po好猛～ XD 09/11 23:39
→ speoeplex:我拉單槓也會用到腹肌 09/11 23:49
→ acegikmp:我拉屎也會用到腹肌~ 09/11 23:51
推 nininick:好酷... 腳底好髒 XD 09/12 00:17
推 lsslss:單手划船要跟地面平行怎挺直背@@? 09/12 00:33
推 irresistible:很好很強大 09/12 00:42
推 pjrz:真猛 09/12 00:44
推 sunwarm:練背那如果手滑....跌下去不就開花了 太強了 09/12 01:22
推 Spearm1nt:To lsslss 背要平的意思 09/12 01:37
推 archon:練背那一招感覺可以順便練出大力鷹爪功... 09/12 02:01
推 bigshotman:房間是練功房 哈哈 我推你的毅力!!!!!!!! 09/12 02:18
推 andy76222:原PO練背的時候如果手滑一下..上新聞不是沒有可能的... 09/12 06:17
推 Gasnalaga:真的挺屌的...有創意 =.=b 09/12 09:00
→ ffftttyyy:其實我是腳屈起來練的,站直就直接採地上了 09/12 12:11
→ ffftttyyy:那只是個樓梯轉角而已 09/12 12:12
推 dschris:我也是沒事手癢就會到處找門上氣窗拉一下...XD 09/12 13:15
推 holu:練背那個超級屌的 大大全身的肌肉好猛 09/12 13:19
推 daycat:推多用點心想五個大字 09/12 14:27
推 maxisam:小心手滑啊 09/12 15:53
→ acegikmp:真心想練的人總是會找到辦法的啦，猛嗎?用心罷了!!! 09/12 18:52
推 Dylannnnnnnn:不推不行 09/12 18:54
推 Jyie:真是物盡其用阿！ 我要多學習此精神！ 不過有些還蠻危險的！ 09/12 18:55
→ ffftttyyy:不會啦~那只是看起來而已,很多動作都是要屈膝,一伸直就 09/12 19:23
→ ffftttyyy:碰地了 09/12 19:23
推 longy:太強大了~我以後不敢找藉口了!!! 09/13 17:15
推 preason:家裡面的鋁門框墊手套也可以代替單槓... 09/13 21:05
推 Jason1122:第一次來這個版 就看到好文 推! 09/14 17:48
推 sandysam:太屌了,怎沒M 09/16 19:32
推 hawkeagle:這就是用心與沒用心的差別呀!!! 09/17 00:41