→ rickmain:我是沒在聽音樂 不過慢跑就是要放鬆 輕音樂如何? 09/15 19:31
推 nininick:慢跑不是也要跑得氣喘吁吁比較有效果? 09/15 20:23
→ saintblue:我是都聽流行音樂，不過都是日文的…活潑一點的… 09/15 20:28
推 lsslss:有節奏的慢跑比無節奏的慢跑消耗的熱量要高 忘記在哪看到的 09/15 20:43
推 meanhi:跑步的時候戴耳機聽音樂很傷耳朵喔 要小心 09/15 21:34
→ MrCute:呵~不管什麼時候戴耳機聽音樂都會傷耳朵吧!! 09/15 21:40
→ MrCute:別聽太久可以了!! 09/15 21:40
推 goah1942:帶者音響跑 當作負重跑 09/15 22:44
推 herospeed:聽音樂跑步呼吸會亂的只有我嗎...囧? 09/15 22:46
推 windma:手拿著手機放音樂出來聽嘍 我覺得還不錯 09/15 22:51
→ brianw:請問l板友一下，什麼是有無節奏的慢跑@@?感謝! 09/15 22:51
推 rupertbear:應該是呼吸狀況還有腳部的快慢吧!? 09/15 23:25
推 klayman:重金屬!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 09/16 00:44
→ brianw:喔喔多謝！ 09/16 03:04
推 lsslss:呼吸跟腳步呈現一定的規律而非忽快忽慢(間歇跑除外) 09/16 17:37
推 fechris:我聽金屬的時候感覺會跑比較快...不過圈數就不會太多了XDD 09/18 21:15
推 andychiu0311:背上背擴大機,左右手各提著音箱跑效果最好 09/19 15:13