[問題] 請問這個三頭動作

[DeathEraser (擦)]

http://tw.youtube.com/watch?v=oOsLynKVYSU

請問影片中這傢伙的啞鈴一下拿直（鎚式）的一下拿橫的

到底哪種才是標準姿勢

還是都可以呢

感謝

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◆ From: 61.229.162.157
推 windrealm:握法不一樣而已啊o o