→ acegikmp:何不清燙雞胸肉呢?與其擔心熱量不如先了解身體狀況! 09/23 16:57
→ lsslss:怕熱量高...何不加入有氧呢？ 09/23 17:36
→ brianw:一樓:哭哭因為我找不到清燙雞胸肉~ 09/23 22:08
→ brianw:有阿~我只是問一下重訓完喝這個好不好而已嘛.... 09/23 22:08
→ acegikmp:我的意思是自己煮...外面賣的很多東西都很油，想徹底控制 09/23 22:17
→ acegikmp:的話就是自己來，不然每樣東西都問說熱量高不高... 09/23 22:18
→ acegikmp:何況姿勢家還是一些問版不都有食物熱量表之類的 @@" 09/23 22:19
→ brianw:因為我住宿舍@@請問飲水機的熱水煮大賣場的肉可以熟嗎= =? 09/23 22:38
→ brianw:沒試過... 我有去查，但是查到的熱量很低，讓我想再確認= = 09/23 22:39
推 hochopin:不可能熟的,因為沒有convection,你懂吧沒有加熱的熱源,無 09/23 23:06
→ hochopin:法有效熱傳,基本上想要natural convection達到煮熟肉,所 09/23 23:07
→ hochopin:要假設的理想條件太多了,所以還是乖乖forced convection 09/23 23:08
→ hochopin:吧,我只能說買個二手電磁爐+從家裡帶個鍋子,應該不過1k多 09/23 23:09
→ rightright2:好像不錯耶 09/24 03:28