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我的確看過田徑隊光練跑步不加重訓 就把四頭肌練的很大的傢伙 也看過泳隊光游泳不加重訓 上半身要胸有胸 要背有背的傢伙 這世界本就是不公平的~他就是上輩子有積陰德~有個好爸媽 不過我不會心理不平衡阿 每個人都有長處 何必堅持一定要在身材方面勝過人家呢? 很少找的到一個人在所有方面(智商,創造力,藝術,肌肉..等)先天條件都比你好的人吧! 沒長處??? 自己要檢討一下了....... ※ 引述《coolstocks ()》之銘言: : ※ 引述《twylggyy (twylggyy)》之銘言: : : 身高、肩寬、體脂肪率 : : 這三個都是多少取決於先天因素 : : 或許二或三還可以靠後天彌補 : : 但畢竟跟先天還是有很大的關係 : : 肩寬你練了很久 : : 肌肉多了1 cm : : 但人家先天肩寬骨架就是比你多了3 cm : : 有氧也看到不少持之以恆 : : 每天慢跑或游泳的人 : : 但可能是先天體質使然,是有變瘦 : : 但跟那些先天比較沒肥肉的人相比 : : 卻還是有一大段差距 : : 大家怎麼看待這種不平等性呢? : : 有人練肩寬或降低體脂肪很有心得的,甚至可以超越先天優勢嗎? : : 謝謝 : 看到這篇,想說說自己的心得。 : 天生骨架小,比較瘦沒有關係, : 持之以恆的練,還是會有成果。 : 也許跟天生麗質的人站在一起還是會有差, : 但是自己本身的比例也會變得比較好看。 : 原本沒胸肌的變成比較挺,這樣也不錯阿! : 重訓結果不一定要跟別人比較吧? : 把自己的身體比例練得更好不是也不錯嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.121.150
spony0216:這篇回的文未免太偏頗了...扭曲原意 09/29 10:20
daycat:原文消失!? 樓上同梯何必??給個3不就好了?? 09/29 10:40
zmimoboy:你所認知的很大不代表大家認為很大,不過先天的確會有差異 09/29 11:13
dakkk:光跑步 四頭肌練很大? 你無時無刻跟著他嗎 你怎知他沒去練? 09/29 11:21
acegikmp:很大是多大???不認為沒重訓能大到哪去 = = 09/29 13:14
brianw:我覺得不必噓阿@@ 09/29 14:28
boob5566:要是世界上沒有a片 你會相信有人有30cm嗎? 09/29 16:19
boob5566:沒看過就說不可能 09/29 16:20
boob5566:====================以下開放噓文===================== 09/29 16:21
illreal:菲魚聽說也是沒重訓 09/29 17:03
acegikmp:原po都開放了,說說誰馬都惠,我可是40cm哩~30??小牙籤! 09/29 18:05
acegikmp:何況說看過?我還看過教授壯到爆的勒,他教書就可以很壯哦 09/29 18:08
acegikmp:都不用練哦,只要教工數就超壯的啦,不要沒看過就不信哦! 09/29 18:08
brianw:說實在我覺得不用噓阿,這個版對於別人認定的肌肉大小實在 09/29 20:03
brianw:敏感到讓人有點煩,阿你說人家認為很大的肌肉其實很小, 09/29 20:04
brianw:阿別人也可以說他們只要有線條,對他們就算大了=>比方而已 09/29 20:04
brianw:每個人需要的肌肉量本來就不同,不用這麼敏感偏激吧? 09/29 20:05
brianw:這本來就是主觀認定的問題,我也相信有人天生就很壯,沒什 09/29 20:06
brianw:應該不是說天生,而是沒有特別重訓,但有從事別的運動~ 09/29 20:07
acegikmp:因為一般人認定只要瘦+體脂低就=壯,那根本就不用很用心 09/29 20:07
brianw:阿每個人需求不同,他認為壯就好,你管他 09/29 20:07
acegikmp:去鍛鍊,反而相對的付出更多心血的健美人士卻被認為噁心 09/29 20:08
acegikmp:難怪台灣健美發展不起來,因為台灣人對這方面的觀點跟讀 09/29 20:09
brianw:他有說噁心嗎?這本來就是主觀認定跟需求不同,沒什好吵吧 09/29 20:09
acegikmp:書一樣都偏頗的病態 09/29 20:10
ken047:= =這麼激動 健美救國阿? 09/29 21:27
acegikmp: 這麼消極 阿宅打槍阿? 09/29 22:25
boob5566:ACE大大說的對 練健美的人肌肉最大 最付出苦心 09/30 02:29
boob5566:菲魚奧運拿八金 但肌肉太小 根本不用心 09/30 02:30
boob5566:NBA一堆球星BMI值不足25 這些球星通通不叫壯 09/30 02:34
boob5566:只有體脂低 09/30 02:35
acegikmp:偷換概念,濕敗~ 09/30 16:56
acegikmp:飛魚做的重訓絕對比你想像的多nba同樣,他們沒練?哩豪笅 09/30 16:57
kamikaze0415:樓上的大概沒看過每天當泥水工就超壯的傢伙 10/03 05:52
kamikaze0415:激動什麼阿...照你說法像早年的Dexter也很虛囉? 10/03 05:53
kamikaze0415:反正就是一定要大塊啦 還要你覺得大塊才行喔 10/03 05:53
acegikmp:樓上大概沒看過天天無所事事就超壯的傢伙~激動什麼啊?? 10/03 14:00
acegikmp:還有什麼叫反正一定要大塊 = =,啊是多大塊?你又知道我對 10/03 14:03
acegikmp:的定義?一整個就無聊 = =,無知... 10/03 14:05