→ cosy:單槓14下已經很強了 10/03 15:09
→ daycat:負重...就這樣...對了...不是18下標準門檻嗎?? 10/03 15:23
推 ibsrukawa:當兵六下就過關了 不能六下的一拖拉庫(包括我...) 10/03 15:42
推 ebin: 0--1是一個門檻 大概有70％新兵是吊著拉不動 一下都動不了 10/03 15:59
→ Delicious0:引體向上跟體重有很大關係,史特龍年輕時可是單手引體向 10/03 16:03
→ Delicious0:上....看到真的會瞠目結舌 10/03 16:04
→ zmimoboy:單槓是拿來練背肌的 只靠手拉是錯誤的 10/03 16:23
→ acegikmp:但是~想要拉多下的話的確需要手跟背的配合~ 10/03 16:46
推 Spartan117:再怎麼說14下當兵已經不用擔心了XD 10/03 16:59
推 ericbaukimo:海軍新訓鑑測官:拉兩下就下來 不要浪費我時間 (哈) 10/03 17:03
→ IanEnoch:憲校體幹班也差不多18下及格 你可以挑戰看看XD 10/03 17:15
→ acegikmp:小問題的答案是，因為你會痛~ 10/03 17:39
推 oxymoron:握拳伏地挺身 ROM或說動作幅度也大一點 自然比較累... 10/03 19:02
→ oxymoron:握拳 多了手掌的長度... 10/03 19:02
→ ky5689:聽說正拳伏地 對眼睛不好 @@ 當兵要正拳伏地? 10/03 23:50
推 ckshun:我一下都上不去，是背肌還是三角肌不夠力= =? 10/04 02:47
推 Aldebaran:一般人闊背都不行 先練三頭跟前臂比較好上去 10/04 04:09
→ ebin:樓樓上ck先生: 你是完整動作上不去 還是往上的起步動作不行? 10/04 05:57
→ ebin:不過拉單槓是動用到許多肌肉的結合 上的去只是早晚的事 ^_^ 10/04 05:58
→ jason0925:握拳伏地 對眼睛不好 +1 (可信度仍是個???) 10/04 11:03
→ mikecan:可以問一下握拳伏地為什麼對眼睛不好嗎 我都做握拳的耶 10/04 14:44
→ bubrother:大家都忘了一個盲點~原po是正手握還是反手握? 10/04 23:07
→ ebin: (反手握十幾下也是不錯了) 10/05 09:03
推 daniel:你知道特勤隊是志願役嗎 而且退伍會被列入管制名單 10/11 08:49