推 lsslss:有吃高於基代嗎...沒有的話可是燒肌... 10/05 23:12
推 kevin751021:啊你原本有沒有在重訓啊 搞不好原本胸部是油@@ 10/05 23:12
→ acegikmp:可能吃太少，不過有吃夠的話休息兩個禮拜是不會有什麼改 10/05 23:17
→ acegikmp:變低~ 10/05 23:18
→ pologame:那我請問一下 是油的胸 會挺嗎? 因為本來就有練 所以挺 10/05 23:23
→ acegikmp:看基因捏攸 10/05 23:25
→ pologame:先謝謝一樓...這問題我好像沒想過... 10/05 23:30
推 seasons:除了有氧，你有做胸部的重量訓練咩? 10/05 23:37
→ seasons:可能有比較圖會比較好判斷 :) 10/05 23:38
推 zeromvp:女性的胸部就是...(默) 用手指戳戳自己就知道啦!! 10/05 23:42
→ pologame:胸部重訓比較少 因為都靠俯臥撐 把奶撐過大 10/05 23:44
→ pologame:所以沒再繼續胸部重訓 只靠俯臥撐(但主要練三頭的為主) 10/05 23:45
→ pologame:當然俯臥撐在怎麼做 胸還是會練到~"~的樣子 10/05 23:47
推 lsslss:伏地挺身...對於沒啥運動的人可能比較有效... 10/06 00:03
→ lsslss:有在做臥推等其他胸部的重訓的人伏地挺身的效果就小很多了 10/06 00:04
→ elpam:簡單啊 練的前一天吃多一點碳水 然後再練到充血 馬上大回來 10/06 00:11
推 hochopin:那板眾可以等你阿,來照幾張照片PO上來鑑定看看挺不挺吧!! 10/06 00:11
推 unusual:平常怎麼練?練多久了?很有可能只是訓練期肌膨脹的消退而已 10/06 00:28
推 zitotw:po照片比較準 不然從敘述看起來 給人的感覺就像是 10/06 00:39
→ zitotw:減肥把胸口的油減掉了 所以原本的胸肌就縮水了 10/06 00:40
→ zitotw:不是說原本沒胸肌 而是原本胸肌大是因為有脂肪包著的關係 10/06 00:40
推 nthuguy:同樓上+1 10/06 01:12
推 Terminator99:同樓上+1 10/06 10:25
推 charliechoco:有圖有真相 10/07 20:35