→ rickmain:負重只有一百公斤會不會少了點...你都已經66KG了.. 10/07 22:12
→ rickmain:練胸的話搞不好你腳墊高在外加個伏地挺身器,承受的重量會 10/07 22:13
→ rickmain:比買這個大... 10/07 22:13
→ kme:所以如果假設我用20lb*2作飛鳥效果比腳墊高加伏地挺身器差嗎? 10/07 22:17
→ rickmain:效果關係到姿勢的正確度與刺激,所以不能這樣比..單就你要 10/07 22:19
→ rickmain:負荷的重量而言罷了... 10/07 22:20
→ rickmain:不過你要做飛鳥的話不做握推嗎? 10/07 22:22
→ kme:握推也要阿~握推+飛鳥練到的胸肌不是比較全面嗎? 10/07 22:27
→ kme:腳墊高在外加個伏地挺身器好像就主要練上胸,這觀念對嗎? 10/07 22:28
推 lsslss:可能對於體重輕的人比較有用 要不像你這樣臥推只能34kg 10/07 22:58
→ lsslss:你覺得這樣的刺激夠嗎 以後肌肉增強要在加重量又該怎辦？ 10/07 22:59
推 archon:MIC 的椅子，要不要確認一下它的皮革有沒有含六價鉻？ 10/08 00:09
※ 編輯: kme 來自: 218.187.7.92 (10/08 00:23)
→ kme:那所以是不是要直接買最後我新增加的連結那種比較好 10/08 00:25
推 Anchara:不要買第一個連結的!!我有買一個!!!會晃!!而且會掉漆 10/08 15:01