[問題] 標明一千卡吃進去真的是獲得一千卡嗎

[unknow12 (LockOn)]

我在想會不會一千卡的便當我只能獲得五百卡....
因為我消化似乎不是很好(剛剛吃學校自助餐又ㄔㄨㄚˋ賽)


為了要每天達到三千卡且有一半必須是蛋白質的熱量(當然辦不到拉...)
每天都要花到兩百五十元....快破產了..
如果吃進去沒有吸收....


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.56.250
推 ketter:少量多餐~
→ Mariness:少量多餐是王道　你每節下課都跑二餐吧XD
推 Ryuusei:這樣一直吃不會厭食嗎？ 厭惡二餐就慘了XD
推 Kodama:便當+豆漿，豆漿去小七買又有打折
推 Ryuusei:推豆漿，17元17g蛋白質260卡鮮豆漿
→ mike0:樓上的哪種豆漿阿 這麼高的蛋白質
推 yayaki:一般小七賣的豆漿最高的100 ml only 3.6 gram protein
推 ZnO:17g蛋白質的豆漿...加多少三聚氰胺阿...
→ ouchman:樓上好無聊