[問題] 胸凹+一大一小

[hifrank4 (忙碌BOY)]

小弟上健身房差不多三個月
但一開始只能算是在玩
常常練一天  休好幾天
方法好像也不太對


真正練大概一個月吧
但練胸一直有很大問題

以前高中有一段時間做伏地挺身
做成左胸大右胸小 大小差很多

而且胸部中間是凹下去的
穿T-shirt很怪
兩旁有凸起來
但中間很凹



現在練胸是用史密斯、蝴蝶機、坐姿推胸機
左胸中凹的問題有改善
但右胸還是凹得很嚴重

另外左胸中間沒分很開
但右胸卻離很開(離中線)


說的可能不清楚
http://0rz.tw/b24PL



請問這樣該怎麼辦?

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◆ From: 220.136.186.70
→ DLCSEA:兩胸之間不都是凹的嗎？有人可以把骨頭練凸嗎？那裡沒肉吧
推 xxMALUxx:用補土補起來(誤)
→ hifrank4:我是內胸比外胸小很多  穿T-shiirt兩旁凸起來  中間扁的
→ hifrank4:看起來很奇怪
推 lsslss:freeweight才是王道！！
推 harry901:胸肌太小了  在練大一點就ok了
→ hifrank4:那一大一小  一邊分很開的問題  練大會改善嗎
推 Kimboy:可能要練大一點看比較明顯...重訓出力的時候盡量左右平均
推 Kimboy:不過我也有內胸弱的困擾...內胸和上內胸很難練
推 klayman:下次用飛鳥做胸肌的時候把他夾住練練看 我都這樣做@@