[問題] 早上做完重訓現在胸口不太舒服

[piggygordon (無名小弟)]

我是個新手，開始做不到一個月，

所以重量做很輕，時間大概就重訓20分+25分鐘跑步機

但是早上做完後，下午回家覺得胸口有點悶悶痛痛的

深呼吸的時候更不舒服，爬文說好像是正常現象？

可是我以前從來沒有這種經驗耶><

是因為每天做太操嗎？但是我問體育老師他說如果份量沒做很重的話

可以每天做耶！想問一下怎樣可以舒緩這種症狀，

連吃東西都好痛= = 中醫嗎？如果西醫的話算是哪一科呢？謝謝

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◆ From: 118.165.90.58
※ 編輯: piggygordon     來自: 118.165.90.58        (10/09 19:14)
推 wsws4566:臥推嗎??
→ piggygordon:我做很多種耶就輪流，不太清楚那些器材動作的名字= =
推 wsws4566:那你知道你念哪個部位嗎?
推 holu:會不會是憋氣造成的?
推 Terminator99:憋氣的話應該是會頭痛吧...我就是苦主0rz
→ deh3215:有憋氣,不然就是呼吸節奏不對,講白一點,可能有內傷
推 willie666666:一個部位一週不要練超過兩次
→ willie666666:不要以為體育老師都懂 我們學校有老師赤腳跑跑步機
→ Pacta:大多數練體育的都不在意小事 = =
→ Pacta:我絕得原PO是在說胸肌痛嗎?
→ piggygordon:我沒有憋氣耶老師說一定要吸吐@@ 嗯看完醫生好點了
→ piggygordon:非常感謝各位！