[問題] 請問手腕受傷但是要練臂力該如何練?

[filment (..)]

很不幸的打球去凹到手腕

可能要休息個兩個禮拜吧

但是又得維持拉單槓的力量

請問我該如何"徒手"練習呢?

謝謝^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.62.75
推 lsslss:安心休息比較重要...如果硬做導致永久傷害就得不嚐失了...
推 Shockwave:真的不練會死就帶護腕或纏綁手
推 n4939733:去買個拉力帶來輔助吧 很有用的
推 kodar7544:兩個禮拜不會造成力量上顯著的退步   一個月都不練才會
推 onebit2:兩週就好好休息吧 當兵返台休也是兩週 回去後拉幾天單槓
→ onebit2:次數 又恢復成放假前的次數了 不用太擔心