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很多人聽到我體重就覺得我一定皮包骨 完全沒肉的感覺 老被嘲笑太瘦會沒安全感 超多朋友都說要吃胖一點 我都回答說比較希望長肌肉而不是肥 有些不懂重訓的就講說不怕肌肉太大很噁心嗎 在我較瞭解重訓之後聽到這句都快昏倒了 肌肉又不是那麼容易長得 解釋老半天還是不太相信(灰心) 終於有次在暑假去海邊玩的時候大方的給那群朋友看 看過的人大部份都比較不會再說我很瘦了(安慰阿) 話說今天重訓吃太多後來練腿的時候差點要吐出來 重訓前果然不能吃太撐 順便附一下剛剛拍的照片 側面胸大肌不會擺結果姿勢不倫不類 http://img93.imageshack.us/img93/8067/74641724mm3.png
背部沒太大的進步 |||orz http://img93.imageshack.us/img93/1672/69535348od2.png
股四頭有比較進步了可能是蹲舉有進步的關係吧 http://img530.imageshack.us/img530/4489/86822082mr2.png
跟強者比還是很弱 但是我還會繼續努力的 END -- 沒事就別點吧 http://0rz.tw/233y9 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.210.88
lsslss:170/49 今天下午學校量的 應該會準吧@@ 10/14 21:57
sasaliugo:真的好瘦阿.... 10/14 21:59
lsslss:我還有點肉阿不是完全的瘦 含淚控訴Q______Q 10/14 22:02
deh3215:大腿好誇張的細....@@ 10/14 22:02
Terminator99:好瘦...想不到這個板上居然有比我還瘦的人XD 10/14 22:09
quanhwe:非~~常瘦 10/14 22:09
Terminator99:不過有圖還是得推才行~ 10/14 22:10
lsslss:◢▆▅▄▃崩╰(〒△〒)╯潰▃▄▅▇◣ 10/14 22:10
chiangkengli:170/49不是正妹的體重嗎? 10/14 22:11
willie666666:吃個增重奶吧!肌肉很棒 但是肌肉量可以再更高一些! 10/14 22:13
Terminator99:原PO的食量一定很小... 10/14 22:15
lsslss:想買臥推椅在家也可以練但是會沒錢買其他的東西 學生好窮阿 10/14 22:15
cosy:再瘦一點就替代役了 不到50耶 XD 10/14 22:21
acegikmp:◢▆▅▄▃崩╰(〒△〒)╯潰▃▄▅▇◣ 10/14 22:32
Delicious0:好瘦啊,比我還誇張的瘦XD 10/14 22:34
acegikmp:本版最瘦就頒給原po以及GX大了~科科 10/14 22:38
BULLISRED:你是排骨精(指) 10/14 22:40
weks:我也才174/58~也是很瘦~不過大大上半身看出來還不錯呢~ 10/14 22:47
as750412:真的好瘦(指) 10/14 22:48
kevin751021:極度瘦 10/14 22:59
lsslss:安慰我一下會死喔(倒地) _Drz 10/14 23:02
acegikmp:◢▆▅▄▃安╰(〒△〒)╯慰▃▄▅▇◣ 10/14 23:04
YangJimmy:標題夠聳動,不過...還是覺得皮包骨 10/14 23:04
a521325:哇!有正妹 10/14 23:07
acegikmp:原PO是正...接不下去了...囧興 10/14 23:11
twohand:不管看起來如何,穿上衣服就是個標準的紙片人了,這樣的身材 10/14 23:36
twohand:穿起衣服也不會很好看耶 10/14 23:37
mariandtmac:那就只能不穿衣服了 (誤 10/14 23:40
sicao:好誇張的腰.. 10/14 23:47
lsslss:25腰...俺也不願意阿 |||Orz 10/14 23:52
talrasha:鳥仔腳.....天生吃不壯的排骨精吧 #_# 10/14 23:59
speoeplex:有人比我瘦啦~ 10/15 00:05
sicao:我以前也是25腰啊..你要不要先把自己當豬餵肥? 10/15 00:06
hkx:吃胖幹嘛?誰想在腰上堆脂肪啊XDDDDD 10/15 00:12
lsslss:我比較想堆肌肉跟一點點的脂肪 10/15 00:13
sicao:我以前為了胖狂堆 現在要消好難XD 10/15 00:14
hkx:我以前是40腰,現在好不容易減到27腰了誰要堆回去啊XD 10/15 00:15
Delicious0:看那小蠻腰 還有那美腿 是個正妹 XD 10/15 00:20
talkdiary:原PO對不起 我腦中第一個浮現的是骷髏人三個字 10/15 00:34
DRW:同學入學170/41 現在(大三)170/52 還以為他依然是我見過最瘦的 10/15 00:34
BauRR:共勉之 我身高體重跟你一樣 不過大部分人看到我都覺得60kg左 10/15 00:39
BauRR:右 我都乾脆說我56kg 還有人說我看不出來只有56(其實我只有 10/15 00:40
BauRR:50...) 又矮又瘦還是可以拍雜誌拍網拍... 不過我沒啥時間重 10/15 00:41
BauRR:訓 頂多偶而練練舞啦 雖然我也很羨慕又高又壯的人... 10/15 00:42
b10129:就...很瘦阿 說真的這樣你不如真的吃胖一點 10/15 00:59
Allfly:跟我以前有拼ㄟ 我大一入學時176/50 10/15 01:47
lambkin:推 感覺跟之前的沒變...多吃點酵素增加吸收率還有少上版 10/15 01:50
lambkin:多練~ 加油! 10/15 01:51
p78:你吃多ㄧ點,身材壯些會比較好看耶現在這樣太瘦感覺很弱 10/15 03:51
violingdae:挖賽好瘦喔...所以沒練之前更可怕(._.?) 10/15 05:07
lancelet:早睡早起作息正常才會進步地快 10/15 07:59
water1216:這讓我想起了食神裡面那位以為自己吃了撒尿牛丸變的很壯 10/15 10:07
water1216:的那一位 我吃了明顯變壯了 哈哈哈哈 10/15 10:07
soliooo:么瘦 10/15 10:08
tsk:腳好細@@ 感覺很容易骨折XD 10/15 10:11
hahacc:我175/65 都覺得還太瘦....你....@@么瘦 10/15 10:16
p78533578:認為先努力增加你的食量吧!!以不吃油炸的亂吃... 10/15 10:36
p78533578:先衝到六十吧!!...49KG如某樓人士所說..正妹= =" 10/15 10:37
pluswater:很瘦阿... 不會覺得瘦的,大概以為有線條就是壯了吧 10/15 10:43
Jochum:這樣還不是皮包骨阿??? 10/15 11:55
DLCSEA:好瘦~~不過 根本不用減脂直接練大就好了 10/15 11:57
b1uecat:幸好我還有174/68.. 謝謝你給我信心 10/15 13:17
deh3215:這不增重,練起來不大好看..很難相信男生不到50KG 10/15 13:30
TSFM:練不就是在增重 10/15 13:42
deh3215:要練也要吃....不然練的結實卻不大... 10/15 14:03
TSFM:其實我看你第一句以為你要說先吃重再練之類的 10/15 14:08
s49113015:推.....排骨精....我163/65..... 10/15 14:23
yumimax:我了解你的痛...172/50...超瘦=..= 10/15 14:28
ibin10:好瘦喔,再加油喔,推有圖 10/15 15:30
zaktaso:加油 10/15 15:30
unknow12:原PO練多久拉 我跟你一樣瘦說 10/15 16:09
toofat:體脂似乎很低...這樣的體重應該可以單手拉單槓了吧@@ 10/15 16:32
GX90160SS:GX該不會是在說我吧?噗,躺著也中槍。 10/15 16:48
acegikmp:因為有在台柯笅看過GX大阿~比較起來跟lss大應該差不多 @@ 10/15 16:49
lsslss:練差不多半年了吧 沒練之前連肉都沒有就只有排骨更慘= =" 10/15 18:03
lsslss:現在這樣是比較正常一點 以前都是當不死族的 |||囧rz 10/15 18:06
Delicious0:有些肌肉總比都排骨好太多了,體能應該也增強很多吧 10/15 18:08
lsslss:幫忙搬東西或是運動比以前好多了 以前沒辦法搬重體力也很差 10/15 18:50
unknow12:原PO可以說說練法和飲食嗎 半年只有到49好像太少了 10/15 19:21
unknow12:難道你之前只有40XD 10/15 19:21
unknow12:我猜你之前46吧? 10/15 19:22
Jyie:真的好~~~~~~~瘦喔! 如果能胖一點,肌肉應該會更好看吧! 10/15 22:17
sorryepson:好在我還有170/57....感謝你給我信心 10/15 22:28
kkdird:加油 10/15 22:52
vegbugfly:遇到同類!我想你跟我一樣天生腸胃不好然後骨架又小.. 10/16 23:40
iceman5566:瘦的好誇張喔… 10/17 14:04
PaulAnka:哈哈,好搞笑的圖 10/17 15:53
PaulAnka:之前嗆聲要跟我pk,我還以為你多猛... 謝謝你讓我寬心了 10/17 15:54
PaulAnka:我第一反應是想到少林足球的螳螂拳 :D 10/17 15:55
lsslss:你認錯人了 ID差那麼多也能認錯... 10/17 16:32
lsslss:剛剛還去看一下舊文章 t跟l該不會搞不清楚 ╮( ̄_ ̄)╭ 10/17 16:35
purplvampire:我165/45.9 加消夜後的體重 10/18 01:53
hsiuyu79:多吃多運動...但記得要吃得健康!增重到60Kg會比較OK 10/20 20:36
hsiuyu79:我有同學176/64kg 感覺身材不錯..原po加油 10/20 20:38
lsslss:都有做到阿還是不胖 = =" 10/21 00:19
isa963:這個葫蘆腰應該很多女生羨慕吧~XD 01/09 15:53