[問題] 隔天不酸後天酸

[willie666666 (DOY)]

請問有板友跟我一樣

練完隔天不酸 後天才酸的嗎？

我記得我以前都是隔天就酸的

（中斷一段時間沒練了）

像胸背肩手可能都要睡兩次才會酸

腿有時候可能要到第三天才開始酸

不知道有沒有辦法可以改善這種情況？

因為我想讓我的課表再更密集一些！

懇求協助 thx

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◆ From: 218.166.51.72
推 licklabium:我曾在書上看過這情況，好像是代表新陣代謝太慢了
→ licklabium:書中說一般年輕人會在隔天痛，老人或是沒睡好的，則會
→ licklabium:隔個幾天才有感覺，所以可能是你沒睡好吧
→ zmimoboy:有時候休息時間不夠會這樣
推 yoshaboy:推休息不夠..小弟感受很明顯
→ PaulAnka:代謝緩慢