推 Ryuusei:看起來挺瘦的阿，仰臥起坐重要的不是次數，是感覺 10/18 17:00
→ Ryuusei:每天多做幾組，至少要一段時間才會有成果吧 10/18 17:00
→ Delicious0:176/64感覺瘦過頭了... 10/18 17:13
→ vision0211:謝謝建議:)，不過我持續很長的時間了呢..成效不太大... 10/18 17:13
推 ghfjdksl:我也有同樣的疑問的說 瘦下來可是皮還是很厚是怎樣 = = 10/18 17:14
→ vision0211:我最主要的問題是，練不出結實肌肉，反而皮可以拉很長 10/18 17:14
→ MrCute:因為彈性疲乏了XDD...壓點重~會慢慢恢復彈性的~ 10/18 17:23
推 ddrmaxsky:把腹肌練大塊就會凸出了，或是買緊腹霜來擦？ 10/18 17:42
→ speoeplex:我看過很多胖子變瘦子 通常肌肉少 體脂高 體重輕 10/18 19:36
→ speoeplex:所以你可能要有氧+重訓 10/18 19:36
推 Terminator99:我覺得一點也不腫耶... 10/18 19:39
推 TYRBoy:那不是皮 放心 10/18 20:20
→ vision0211:先謝過各位意見^^，緊實霜真的有必要嗎 囧 10/18 20:48
→ vision0211:抱歉是緊腹霜..可是我康是美測體脂肪好像是14~15% 10/18 20:50
→ vision0211:在請問若不是皮..可以拉那麼長是怎麼回事..謝謝。 10/18 20:51
推 Ryuusei:我沒胖過，我也可以拉這麼起來阿，我體脂肪也差不多15% 10/18 21:05
→ hkx:我比較想知道原本112減到70被撐大的皮膚除了割皮外還有救嗎orz 10/18 21:44
→ lenakaho:回樓上 我覺得運動有救耶 多擦一點緊實乳液 10/18 21:47
推 lsslss:5.6%一樣也能拉出皮阿...只是很小片就是了... 10/19 15:57
→ vision0211:皮可以拉很長其實已經成為我的特殊才藝了... 10/19 19:42
推 Kimboy:不腫啦...如果不以健美的角度來看還ok..穿衣服剛好 10/19 23:07
推 nininick:我也是皮可以拉很長... 有人叫我 哩喜D‧魯夫 10/21 01:38
→ vision0211:原來這麼多人都有皮拉很長的才藝，我不稀有了 T__T 10/21 12:15
推 isa963:真的滿長的耶~(羞~*) 12/22 16:05