→ acegikmp:不能忍受住的話就... 10/27 22:07
推 oxymoron:沒練過機器的 但如果是槓鈴的話 看放的位置 10/27 22:10
→ oxymoron:最簡單的解決方法 就是去問你們健身房的強者 10/27 22:12
推 oxymoron:當然 健身全身都要練啦 包括斜方 練練硬舉和聳肩吧? 10/27 22:32
→ Delicious0:不恥下問當場問你那間最強的最快啦 10/27 22:41
推 archon:應該是問比自己弱的才會用不恥下問這詞兒吧 (￣▽￣＃)﹏﹏ 10/27 23:39
推 ebin:墊毛巾 浴巾 ＊（拜託～～別拿千年浴巾去健身房） 10/27 23:41
→ ebin: (就是黃黃舊舊還脫線，一看就知道你很勤儉的那一種浴巾) 10/27 23:42
→ RoundKick:今天肩膀好多了 再去試了一下感覺又沒問題 而且做的重量 10/28 18:24
→ RoundKick:還比之前重 我會找機會請教其他強者槓鈴深蹲怎麼做 感謝 10/28 18:26
→ RoundKick:大家的意見~~ 10/28 18:27