[問題] 背跟大腿可以同天練嗎

[DeathEraser (擦)]

最近比較有空可以去健身房練家裡練不到的地方

不知道背跟腿同一天練會不會死人勒

之前好像有聽說腿跟其他小肌群放在一起比較好
是這樣嗎

感恩 感謝

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◆ From: 61.229.167.219
→ Delicious0:你練完腿還有體力練背喔,你覺得效果好體力夠可以試試
→ aaa6556:今天練完腿～在去跑１６００　　就有感覺會比較沒力
→ daycat:1600當暖身~~後頭氣力就來啦~~衝啊~~
推 kee32:一般腿都單獨排一天的,背跟胸排一起倒比較常見
推 ghostforever:大家體力真好...我大肌群無法放一起練..累都累死
→ cosy:背跟胸排同一天我也覺得很猛了....練完哪一個都嘛沒力
→ ketter:如果你是戶愚呂的話~應該就可以了
→ deh3215:戶愚呂兄嗎  XDDDDDDDDD 兄和弟差很多的低
推 p78533578:補樓上~但是都很強!基本上還是不要大肌群排一起
→ p78533578:原因呢?因為你破壞那麼多，你也沒攝取那麼多蛋白質
→ IanEnoch:若是戶愚呂的話...練到最後身體還可以變成武器(￣ー￣；)