[問題] 有沒有跟我一樣 脂肪多肌肉也多的苦命人??

[champion828 (敲著單音的節奏)]

    目前正考慮要不要  上教練課....唉  自己練好像沒啥效果


    教練上次有教我 free weight的動作
    果然...跟自己練差很多

    上教練課 似乎可以學到蠻多知識 跟概念

    但  學費太貴 還是掙扎的主要原因阿..> <

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 116.228.243.198
推 Jyie:學費是數人煩惱的重大原因之一，接著就看你想不想要好肌肉了!
→ willie666666:網路上有很多地方可以學習啊 或者是買書自己看
→ acegikmp:飲食控制飲食控制飲食控制飲食控制飲食控制飲食控制飲食
推 kkcity59:好教練當然有差，但是先決條件是自己有那恆心跟毅力
→ kkcity59:否則只是花錢找人聊天啊。有心的話自己找相關知識吧
→ kkcity59:其實free weight的動作一樣一樣教也只要花幾小時吧
→ kkcity59:那教練要賺錢，就得想花樣陪你玩啊
→ cosy:這算是另類的太狀文嗎?
推 gaymuscle:嗯 樓上真的有太壯文那種FU耶