[問題] 側頭和中頭的鍛鍊方式？

[willie666666 (DOY)]

大家可以分享一下

著重在側頭以及著重在中頭的鍛鍊方式嘛？

我鍛鍊三頭的方法大概就是

頭頂三頭伸展 或者是下壓

心血來潮才會做雙槓上稱 或者是啞鈴後伸

問題來了

現在我的左右手有點差異

可是不單單是常態的肌肉量大小差異

而是肌肉分布的差異

左手的中頭明顯就大 側頭小

右手則是側頭大 中頭小

很囧 期望愈練愈多這種情形會慢慢好轉＝＝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.57.42
推 fatalist:我感覺我上半身都有這種問題 到處都大小差異不均
推 zeromvp:我的背肌左右不平均...(默)
推 oxymoron:肌肉醫生的版 有篇是講如何練..各個頭的動作...
推 freezeblue:樓上~請問一下板名@@a
→ oxymoron:印象中是叫 musclenet
推 oxymoron:http://musclenet.dyndns.org/ 文可能要找一下
→ freezeblue:嗯嗯 謝謝唷^^
推 oxymoron:http://0rz.tw/be4YK 這篇可以參考一下
推 TSUKASAYUAN:推樓上分享的這篇!!