Re: [問題] 上課時學生問我：老師～為什麼要健身啊？

[Aldebaran (待拼湊)]

1. 這是運動，人需要運動

2. 一般人普遍在體能上，遠低於該有的基本水平，特別是在台灣

   看看路上的高中生、大學生，一片骨海、油海

   不管健身、有氧 都算是遠低於應該有標準

3. 健身達到基本標準，不管在肌力、肌耐力上都較能應付一般生活需求

   不易因為突發狀況或長期僵化動作受傷

4. 擁有比一般人稍佳的體能，能帶給人自信，也較能相信自己能保護自己或旁人

5. 穿衣服好看、脫衣服好看

6. 正確認識身體，是科學知識的流動與使用，且會更重視衛生保健

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◆ From: 163.14.31.65
推 aristocracy:一片骨海油海超好笑XD
推 windma:推~
推 TNC:推第二點
推 onebit2:常混在大一游泳課游泳 XD 骨海油海挺中肯的 偶爾幾個有肉
推 sulaIX:推第三點，真的比較不容易受傷。
推 carpentry:推第三點..Orz..手太細結果受傷都是在手QQ...
推 brianw:推    3跟4是我的原動力~~
推 hsiuyu79:我也推第3點和4點
推 Arnol:打球=_=
推 kee32:你這樣講國中生不會聽啦,除非要考試  >_<
推 ddrmaxsky:脫離油海是我一輩子的動力!!