→ WRITERT1NA:bsn好貴 11/08 23:48
推 kodar7544:馬力偉? 11/08 23:51
→ acegikmp:你連結理的bsn吃下去..顆顆，我是不知道新手吃這個的效果 11/08 23:53
→ acegikmp:但是我想應該不會有乳清的效果吧...顆顆顆 11/08 23:54
→ willie666666:要買高熱量乳清喔 11/09 00:15
推 gaymuscle:要買高熱量乳清喔 11/09 00:27
→ autosun:高熱量乳清+1 11/09 00:34
→ autosun:有沒有考慮去看中醫？調整體質 11/09 00:38
→ autosun:或是養成經常運動的習慣（不一定要重訓）,也可以改善體質 11/09 00:39
→ zmimoboy:少量多餐 作息正常才是增重王道 11/09 10:58
→ acegikmp:俺是多量多餐...顆顆..可惜還是沒再入伍前把自己餵到85kg 11/09 18:08
→ daycat:樓上昨天下午吃完蚵仔煎.蚵捲.豆花.鱔魚麵.春捲 還在喊餓 11/09 19:38
→ daycat:而且還是小蠻腰 = =凸 看來還是吃太少了... 11/09 19:40
推 bearisgod:吃比較健康營養的正餐?說不定會比較有用...小弟拙見 11/10 00:46
→ bearisgod:因為感覺你吃的都是都是廟口小吃之類的東西@@ 11/10 00:46
→ daycat:因為我們那天是去玩的日子啊~~樓上認真囉~~ 11/10 23:09
推 moonvic:太瘦了.靠吃高蛋白要變胖搞不好腎會先壞掉吧.大量的運動後 11/11 05:32
→ moonvic:再使用高蛋白.慢慢來.肌肉不是一天就可以長成的 11/11 05:32
→ moonvic:推bsn true mass.好吃.且才幾次就有感覺胸肌更大 11/11 05:35