[問題] 當兵期間的飲食問題

[yunren (新手....)]

最近在當兵

每天部隊裡都有做蠻多的運動量

但是小弟發現我自己的肌力從禮拜一到禮拜五會越來越弱

以前也有做過重訓

但是就不會有這種肌肉越練越沒力的情況發生

所以在想可能是因為軍中的飲食營養不夠

蛋白質攝取太少 或是其實應該說只有澱粉夠

因此會導致肌肉越來越沒力

所以想找些營養品帶進去吃

不過看了網拍發現大多商品都是像奶粉要泡的

在軍中感覺這很不方便

所以想問問看是否有比較推薦的也比較方便的

另外 我在台中 也煩請告訴我要去哪裡買

謝謝各位專業人士......

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◆ From: 218.162.91.21
→ iverroce:有高蛋白錠，還有你可以把肌酸...等裝到膠囊吃
→ yunren:我在家附近的一般藥局問好像沒有這些產品耶
→ daycat:沒事都在喀營養口糧.多半放防毒面具袋(還可裝飲料零食小說)
→ alkaline10:其實我滿建議當兵別太刻求,每天吃綜合維它命就很有幫助
→ onebit2:下部隊了嗎? 下部隊後有自己的時間 泡乳清 練點簡單動作人
→ onebit2:不在少數 我在馬祖當兵時 同梯還有合購乳清 XD
→ acegikmp:我不要消肌啊阿阿阿阿阿阿阿阿阿啊阿阿阿阿阿 啊阿~~斯..
→ neiyaibei:當兵休息的時間也不夠吧 怎麼長肌肉?