[問題] 藍波手肘的那塊肌肉要怎麼練

[smpi (莎莎)]

http://0rz.tw/5457F  這張圖

在手肘那 有一個三角形狀的肌肉 有特別名字嗎

要怎麼練才能練出來 ?

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◆ From: 220.135.237.38
推 uramf:先幹掉人民解放軍15的連 再炸了他們糧倉跟彈藥庫
→ uramf:                 個    再搭個10趟直升機就有了。
推 lsslss:應該是胘撓肌吧...找前臂的練法...不過練那個做啥＝ ＝；
→ Vingtsun:每天扛50機折返跑 應該就練的出來....
推 hong888:你已經猛到要練這種小東西了喔??
→ Delicious0:60歲的老頭竟然有這種東西...
推 wanggichen:你們這些小孬孬，在討論我嗎?我已經退休了！
推 gwz:Let the bodies hit the floor,let the bodies hit.(repeat*3)
推 WorkOut:扛406
推 zeromvp:不知道為什麼我有耶XD