[問題] 關於仰臥起坐的問題

[lovethai (遊戲人生)]

最近狠下心來做仰臥起坐  期待肚子可以消一點

為什麼說是"狠下心"呢

因為我只要一做仰臥起坐  一陣子過後就會開始拉肚子

雖然不是那種吃壞肚子的拉  但也不會很好受

而且我上廁所的頻率會變高  以前也是這樣

所以受不了就不做了  不做就又好了

我不曉得板上有沒有人跟我有一樣的情況

這倒底是什麼問題呢?  有可能是因為姿勢的問題傷到腸嗎?

請幫我解惑一下  謝謝!!

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◆ From: 59.117.189.120
→ hank11235813:促進腸胃蠕動 習慣了就好  幫助排宿便
→ yam003:為什麼肚子會消 ??
推 gakuto:不然把宿便拉一拉應該也會消一些
→ hkx:不如狠下心來去跑步還比較有效…仰臥起坐又不會瘦肚子
→ lovethai:抱歉  我忘了說我是一邊有在跑步一邊有在做仰臥起坐
→ lovethai:如果這是正常現象的話我就放心了  謝謝一樓的回應
→ lsslss:如果肚子一堆脂肪又練腹肌只會更凸...
→ lsslss:專心於有氧先降低體脂肪為優先等降了之後再視情況去練腹肌
→ alexxlee:為什麼肚子會消??+1
推 mammonist:邊跑邊做仰臥起坐 XDDD  好強orz～
推 creulfact:其實做仰臥起坐真的消不了肚子