推 lsslss:應該兩者都有...試著半仰臥看看... 11/20 15:31
推 Silywuns:術後恢復還沒好 11/20 20:02
→ diceboy:是喔 過三四個月了呢>< 11/21 14:09
※ 引述《cyc8409n (閒首-蔥)》之銘言：
: 本版首PO 請見諒@@
: 這一個動作是我朋友教的
: 但最近找不到他 = =
: 但我自己在做時...都發現 我做不太起來說
: 沒幾下就掛了><
: 勃子都好痠~"~ 是我用力的點不對嘛? XD
: 有沒有甚麼絕竅呢?
借用此標題詢問一下
之前我有動過割盲腸手術(約七月底...)
這陣子開始在做運動(想變壯...)
前天我做仰臥起坐時
發現做約十來下時，我的肚子開始明顯的不舒服
上半身抬起來時，肚子好像有什麼卡住似的，無法屈起來，很不舒服
稍微緩了一下才可以
約做了20下之後，休息了一下
想繼續做第二組就整個不行了...
不曉得是因為之前手術的關係
還是以前都很少在做運動的關係?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.127.145.1
※ 編輯: diceboy 來自: 59.127.145.1 (11/20 14:14)