[討論] 天天吃蛋 當心糖尿病上身!!

[AerialCrown (渡鴉)]

剛剛看這一個新聞(yahoo)
說到天天吃蛋 當心糖尿病上身 這一個標題
想因該有很多人要改變菜單了吧
經濟不景氣 蛋的價格還算便宜的（跟蔬菜來比的話）
看來要把豆漿和芹菜的比重調高了

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.23.60
※ 編輯: AerialCrown     來自: 220.134.23.60        (11/23 20:55)
→ AerialCrown:附上 網址http://tinyurl.com/6m5d2b
推 wonwonlaw:這個專家說的話真的可信嗎? 對於吃蛋的數量 我聽過好幾
→ wonwonlaw:種版本 有人說但含高脂肪高膽固醇 也有人說蛋是反式脂肪
→ wonwonlaw:可以帶走正視脂肪和部分膽固醇 只有生病的人才不能常吃
→ wonwonlaw:健康的人照三餐吃也OK  到底哪一個才是正確的QQ?
→ wonwonlaw:錯字抱歉...<(_ _)>
→ cosy:只要有在運動 不管哪種說法都沒差....吃多也不會怎樣
→ Mosin:反式脂肪酸是不好、非自然的吧@@　　像是精煉植物油之類的
→ Mosin:要看造成糖尿病的是何種機制，如果是膽固醇、脂肪本身造成
→ Mosin:那麼吃太多蛋，運動可能也沒辦法阻止這個機制
→ cosy:膽固醇人體每天都會排出一定的量(排多少忘了 比一顆蛋多很多)
→ jack18262:那phelps怎辦......
→ Delicious0:只要有固定運動　吃多點根本沒關係
推 lsslss:現在大眾普遍缺乏運動導致很多東西多吃一點就會出問題...
推 IanEnoch:到底該聽誰的 =.=?
→ mariandtmac:凡事不要過量就好吧？
→ onebit2:反脂不一定都不好http://0rz.tw/e056E 凡事不過量
推 wonwonlaw:天然跟人造會有差別@@? 結構式不一樣嗎? 有沒有化學系的
→ wonwonlaw:版友能幫我解說一下?
推 kevin751021:我想知道膽固醇脂肪跟糖尿病有什麼關係？
→ Answerme:分蛋白與蛋黃吧
推 uxijgil:天然是反芻造成的,人工是指工廠加工....反式脂肪
→ uxijgil:一般來說反式脂肪有致癌危險,所以有限制濃度
→ uxijgil:所以鋁箔包上牛奶.豆漿通常會有標示 0ppm
→ uxijgil:不只是蛋,動物性蛋白質都可能有膽固醇攝取過量的問題
→ uxijgil:當然,膽固醇還有分類別,有分好的跟壞的膽固醇
推 uxijgil:建議可以查關鍵字:高(低)密度酯蛋白
推 ppoll2:=   = 一天一個不過量  OK的
推 babytalk:請問為何要多吃芹菜？謝謝!
→ younguns:難怪今天一早買早餐連續三個女生都點"蘿蔔糕",老闆還說你
→ younguns:們四個人是套好一起買的嗎? 囧
推 lsslss:為啥三個點蘿蔔糕老闆會說四個人呢 眉頭一皺感覺案情不單純
→ YangJimmy:因為樓樓上是男的@@"