※ 引述《sunshiny527 (中職還有什麼好留戀?)》之銘言：
: 請問各位達人
: 小弟想要增胖一些
: 想要讓長肉的部份儘量控制在手和胸
: 肚子別長肉
: 沒時間上健身房
: 請問我該怎麼做會比較好呢
: 是要一直做伏地挺身，讓養份跑到手和胸
: 還是要做仰臥起坐?
: 謝謝
期限到請寄信給我解除水桶
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.144.192