推 ZeroSea:大多數人是沒在喝,有喝的人看水壺內的顏色就知道了 11/30 12:07
推 skyler:訓練完半小時內喝才比較有效果吧! 只是喝的人不一定多! 11/30 14:33
推 lsslss:有人提倡自然飲食 我就是這樣＠＠ 11/30 15:13
推 wanggichen:派大星你跟我一樣耶！我也是只吃天然的動植物！ 11/30 18:08
推 p78533578:蛋白、牛肉、蔬菜。這是我的命...... 12/01 00:29
請問一下各位高手
小弟在訓練後 會直接去飲水機泡乳清蛋白喝
但很奇怪
我看到大家都只裝水
沒有人直接訓練完泡完喝
是因為這樣會比較沒有效果嗎
不然怎麼都沒人這樣 = =
謝謝大家
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