[問題] 駝背

[yuka5669 (吹毛老爹)]

自從認真操背肌後 不知為啥 我整個人就是駝背往前傾 要垂直還要特別用力

才能伸直 朋友都說這樣很難看 我想請問一下有何改善方法 我看很多強者或

教練 背都練的很好 也沒有駝背 一定是我哪出問題了 是因為我怕受傷 沒操

硬舉 所以支撐力不夠的關係 還是根本胸太小 被背肌壓過去的關係 QQ

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◆ From: 211.20.110.249
推 ketter:有照片嗎???說不定練的姿勢錯誤~
推 ketter:背肌要大到駝背的話要像體操選手那樣~還是你是背肌太大??
推 skullwa:我練下背之後，腰都自然挺直
推 oxymoron:同三樓 而且練了俯身划船 會自然挺胸
→ deh3215:應該是胸太小沒力..所謂的"奢一ㄡ" 練胸在加滑輪頸後下拉
→ deh3215:再加上練下腰,保證走路直挺挺...
推 adennis:下背+1  小弟本來就有些駝背，練完下背不挺直都不行 @@