[問題] 聖誕大餐補到飽

[dreammaker08 (飛)]

等下要去吃燒肉

想請問一下蛋白質的來源是

牛肉優於雞肉嗎?


又聽說人體一天只能攝取最多50g的蛋白質

因為每片肉的組成來源很多

那假如我不吃油脂量高的肉的話

大概幾片牛肉(或雞肉)的蛋白質含量就超過那個標準了呢?


這個問題很怪

但是我真的滿想把它弄懂的




祝板上的所有好朋友們

聖誕快樂 平安夜要平平安安度過唷^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.227.186.184
→ ghostforever:人體一天攝取的蛋白質總量  要看你的運動量、體重
→ ghostforever:、目的決定  不是隨便一個50g就是標準
推 ketter:既然吃燒肉  就想吃什麼就吃什麼吧  哈哈
推 Terminator99:又來一個死都不爬文的
→ deh3215:牛肉含脂肪太多,建議還是以雞胸肉為主,脂肪很少
推 daycat:燒肉就是要肥牛啦!!!美味!!!
推 tornwing:可是牛肉有肌酸啊
推 willie666666:一天50g... 哪聽來的= =
推 casko:聚餐就快樂的吃，想那麼多幹嘛
推 rickmain:我昨晚就吃燒肉,只能說怎麼吃都會過量 放心吧..
→ BULLISRED:大推牛!!
推 p78533578:請問您有天天吃燒肉嗎？開心一點盡情的吃吧。
→ by090406:某人除了一天到晚酸人爬不爬文之外就沒了
→ by090406:按某人的邏輯 這個版以後都不用PO文 因為爬文就好了
推 Terminator99:某人國文還真厲害，可以把別人的話誤解成這樣，真是
→ Terminator99:佩服佩服。
→ CarlosArroyo:其實by兄說的跟事實相去不遠阿XDDDDDDDDDDDDD
→ cosy:by兄說的是事實阿
推 Terminator99:這個板上的國文強者還真多
→ zaterran:爬文就夠了呀，版上的問題都大同小異。只是有人想賺P幣吧
推 Terminator99:by090406:按某人的邏輯 這個版以後都不用PO文 因為
→ Terminator99:爬文就好了