[問題] 請問肌肉名稱及訓練方法

[jimshop095 ()]

因為小弟從小就很瘦

想要健身來改善自己的體態

特別是鎖骨 總是很明顯

想要問鎖骨附近的肌肉名稱跟訓練方法

因為壯的人比較不會這麼明顯

感謝各位大大~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.44.177.246
→ autosun:練肩跟胸吧
→ autosun:http://www.exrx.net/Lists/WtMale.html 想練哪就點哪
推 HGC:練了你就知道了
推 tornwing:這就有點誇張了...也該稍微爬一下文吧
噓 ohwaysong:.
噓 PlusP:這個太over了
→ ijchen:鎖骨明顯是會怎樣 去吃胖十公斤就解決了