[問題] 左右手受力感受能力的差別

[adennis (阿單)]

同樣一組動作，右邊身體做起來就是會比左邊身體有感覺

例如做啞鈴單臂划船時，右邊闊背做沒幾組就有結結實實的出力感

甚至都會有拉扯的感覺，做完一整個感覺就是有練到

可是左側闊背卻沒啥感覺，不管怎麼集中精神在闊背卻都無法感覺闊背的出力

反而做沒幾組手就沒力了 ＝＝

相同情形不管是在練胸/三角都是相同情形

爬文看板上不少前輩都是會練到左右不平衡（ex.大小胸）

小弟目前只微微有這種感覺左右不平衡了

只是目前徵狀已經出來了怕再練下去真會左右失衡

所以想來請教版上前輩遇到這種情形該怎麼克服呢？


PS.目前小弟菜單搜尋之前小弟文章就有了，基本上大同小異。



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一些東西出清

http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?c=&m=&o=&p=&s=adennis


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.169.142.1
推 uxijgil:因為慣用手的關係,所以才會有差別
→ uxijgil:同樣是握啞鈴,握起來的感覺就是不一樣
→ uxijgil:用小重量的先把姿勢感覺練出來,練到左右手施力感覺相同
推 lsslss:感覺還沒抓到就加重量只會借更多力而鍛鍊不到欲練的肌群
推 WADECHEN:弱可以的話 照著鏡子練 觀察一下運動軌跡
→ WADECHEN:若