[問題] 窄手伏地挺身-手掌...

[vincent11 ( -)]

想請教一下,作窄手伏挺身手掌要怎麼放才正確?
之前看文章,有提到要向內,
然後手掌跟肩同寬,
不過當手向內放時,感覺手的壓力比較大(而且不太舒服),
是不是哪裡沒注意到?
另外一問,作窄手是練內胸對吧?
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.175.157
※ 編輯: vincent11       來自: 123.204.175.157      (02/01 21:39)
推 lu77714:http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/21255722
→ vincent11:這網站我有,不過他說的跟圖解不同喔...我作起來也怪怪的
→ lu77714:重點大概是手指正三角 不可窄於肩寬吧
→ lu77714:我做這動作 是沒特別感到胸內側有出力 不過就照做囉
→ lu77714:還是有感覺胸部在出力就是了
推 lsslss:那樣三頭出力比較多...這是我的感覺...
→ lu77714:對阿 這動作感覺要做好滿難的 請問有其它方式嗎(在家)