[問題] 大腿問題

[sailiu (= =)]

小弟之前右腳十字受傷

聽醫生說是有裂縫但是沒大礙

所以開刀復健後開始打球復健

現在感覺激烈的跑完全沒問題

不過大腿有點蹲不下去

就是兩隻腳蹲到底會感覺不太平衡撐不住

而且跳不太起來

感覺兩隻大腿都很無力

但是小腿倒是沒這問題

不知道這是哪裡有問題 ~"~

該做些什麼復健還是重訓嗎?
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◆ From: 61.65.96.62
※ 編輯: sailiu          來自: 61.65.96.62          (02/05 13:43)
→ sdiaa:NBA球員開十字韌帶後 也有一定比例會覺得腿沒力跳不太起來
推 toofat:請問是前或後十字韌帶 "開刀復健"是指開刀後轉介復健科嗎?
→ sailiu:前十字 不過跳的時候感覺腿很沉重  復健是自己做的
→ sailiu:醫生有建議一些抬腿彎曲伸展的動作 做到能走路然後才慢跑
→ daycat:朋友開前十字.努力壓腿.然後長粗.就這樣  缺點是耐力較差